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鶏胸肉のカロリーは100gで何kcal？ダイエットに最適な理由を解説
ダイエットの成功には、高タンパク質・低カロリーの食材選びが欠かせません。鶏胸肉（皮なし）は100gあたりわずか105kcalでありながら、23.3gという豊富なタンパク質を含む理想的な食材です。この記 ...
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鶏胸肉のタンパク質含有量は？1日に必要な量と効果的な摂取方法
鶏胸肉は、100gあたり23.3gという高いタンパク質含有量を誇り、筋トレやダイエットに取り組む人々にとって最強の食材として知られています。この記事では、鶏胸肉のタンパク質に関する科学的根拠に基づいた ...
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鶏胸肉のイミダペプチド含有量と疲労回復効果【科学的根拠あり】
近年、疲労回復成分として注目を集めているイミダペプチド（イミダゾールジペプチド）。鶏胸肉には100gあたり約1,200mgという高濃度で含まれており、渡り鳥が長距離を飛び続けられる秘密の一つとされてい ...